点击"上传"跳转到平台上传页，点击"后台"进入创作者管理中心。登录后即可手动发布视频。

1. 下载视频文件
   在 作品展示 中找到要分发的视频，进入详情页右键视频 → "另存为视频"，下载到本地。
2. 准备多版本标题与封面
   各平台对标题长度、标签数量、封面尺寸要求不同。建议准备：短标题版（抖音/快手/微视 ≤ 20 字）、标准版（B站/小红书/西瓜 ≤ 40 字）、资讯版（头条/百家/大鱼 ≤ 30 字+双标题）。
3. 分两轮上传
   第一轮短视频平台（抖音→快手→视频号→小红书→B站→西瓜→微视→好看），第二轮综合平台（微博→知乎→头条→百家→大鱼→腾讯→优酷→爱奇艺→搜狐）。每轮约 5-8 分钟。
4. 差异化标题和描述
   不要全平台用同一套文案。各平台用户画像不同，标题和简介应微调以匹配平台调性。例如抖音偏口语化、知乎偏深度引导、B站偏趣味化。
5. 更新分发状态
   上传完成后，在本页面点击对应单元格的状态标记（待分发 → 已分发）。也建议在各平台后台记录播放数据，用于后续复盘。